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CBM的定義：
CBM是身體反側朝向移動腳。
CBM經常應用在轉的開端， 就以華爾滋右轉步的自然轉為例 :
第一步 右腳向斜牆壁，這時我必需開始轉，因此左側的身體(臀部比肩部多些)。
擺盪向前這就是CBM， 因為轉是在CBM消失後繼續，然後因擺盪產生不斷的自轉完成，當第四步的後退步也是一樣的，左腳後移，而右側的身體(臀部比肩部多些)一起跟著後移。
CBM由哪開始：
在往前移動中，CBM是被感覺到是肩部先開始的，
而往後退則是臀部引導，有些舞者就很複雜的分析它，
每個動作前就 "好，我現在移動肩部，現在移動臀部"
然後再反過來做，這樣一來切斷了每個移動的連續性，我想學習者應該先舞蹈，做對了再來分析它，
比先做分析來得好， 請千萬別做機械動作。
通常擺盪(Sway) 是很適合跟蹤在CBM之後做的，易言之， 在做有CBM
的轉之後需要做個Sway，是否做轉之前都會先做CBM呢？ 通常是的！
但有些特別的轉是不用到CBM的， 比如說Turning Lock 或 Turning Lock
to right 這種轉的技巧是一種肩引導 (Shoulder Leading)
或是說右側引導(Right Side Leading) 就沒用到任何CBM 的。
如果做沒有轉的CBM呢? 可以試做 Chasse from PP或一個帚形步，
你會感到CBM在第一步沒有轉， 只是自然的感到CBM而已。
CBMP (Contra Body Movement Position)
如字面意思與其說它是一種動作， 不如說它是一種位置，
你可以站著以稍將一隻腳越過身體 (腰轉身不轉|)，
它看來像做CBM， 但事實上你沒移動身體，你只是很單純的將你的腳朝向身體的反側，
你可以說你已將自己放在CBMP。
比如：
1. 當你走外側舞伴時, 你不想看來有四個臀部寬,
你又要保持身體良好的接觸，於是你需要較纖細的線條，這時你就必須做CBMP, 稍把身體做轉度, 來幫助CBMP的形成。
2. 很多舞步都在PP之後開始， 如：華爾滋的Chasse from PP是在CBMP
向前橫過。
3. 因為探戈的握持與舞步的特性，左腳前進過程經常是在CBMP之中,
右腳後退也是一樣.
CBM和 CBMP是否可同時發生呢？以前我認為不會，但經過更多的學習後，我分析後發現在Chasse from PP的舞步中，是同時存在的。第一步是在CBMP中前進橫跨，而你的左側想跟它一起移動，所以這時CBM和 CBMP 是同時存在。
而在Tango的Reverse Turn第一步也是CBM和 CBMP同時存在的。
舞蹈應是很自然的毫無做作，
當我們想更進深入一探究竟時， 我們就必須要研究分析舞蹈.
當我們覺得不自然時，也許它真的是做得不對了。
不一定要做CBMP的跨步， 試著做個軸心轉, 左腳置後方，
向右做軸心轉，你會覺得你的右腳或右腿正在做CBMP。
我還漏了什麼呢? 我知道還有好多，
但是如果舞蹈可以一言道盡，那就不用去跳舞了! 不是嗎?
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