伸展是一切的基本

伸展是一切的基本

跳舞時我們應該都是以充分伸展的身體，輕快、且充滿感情來跳舞。

如果身體鬆鬆垮垮的，不但無法取得平衡，好不容易才具有的身體彈性也就無法利用。而且跳的舞看起來毫無美感。

隨著音樂起舞不僅跳舞者本身怠到愉快，而且外觀看起來也優美.......這就是舞蹈的目標。總之，伸展的身體就是舞蹈的基本。

不僅是跳舞的時候，比賽場地的進出場、競技比賽或是舞蹈示範的演出，我們應該都是以充分伸展的身體，輕快、且充滿感情來跳舞。