基本功-說明

舞要跳好要學基本功    

基本功是基本動作加強，把根基打穏，

例如：社交舞 (恰恰)的基本步有五步， 

節拍   1 2 3 + 4 (國標舞跳第二拍   2 3 4 + 1)

為了使舞步更生動更活潑,可在原有的五個步子再加and拍或a拍 ，

 and=1/2拍  ,  a=1/4拍   ,  1a=3/4拍+1/4拍 

節拍1 2 3 + 4  加了and  口訣為↓ 

and 1 and 2 and 3 加 a 4  ( 國標舞跳第二拍  and2  and 3 and 4 and &1 )

這裡的and不是腳步而是臀部的動作，或身體的延展，肌肉應用，

這樣跳起來的舞，臀部就會動，

臀部會動，肌肉會延展，舞蹈就更生動，男生更man更有自信，女生更嫵媚了。

這也就是社交舞跟國標舞不同之處

社交舞只跳腳步，國標舞有跳and拍

 (華爾滋-基本功)

--- 致練舞不想練基本功的人 ---

你在學成品舞，別人在學基本功

你繼續學成品舞，別人在學基本功

你還是在學成品舞，別人在學基本功

當你自我感覺良好的時候，

別人已經在感受靈魂，感覺音樂和肢體

當你明白錯誤，回頭練基本功的時候，

發現自己的時間已經不允許了,

發現之前的壞習慣太難糾正了，

每天的基本功練習雖然枯燥，

但是却是你進步基礎，
　

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