恰恰-基本動作Solo
 

1.前進追步

2.滑追步

3.開式扭臀步

4.拋腿追步

5.後退搖擺步+側追步向右

6.左足抑制步+側追步向左

7.右足抑制步+側追步向右

8.節拍步+三步轉向左

9.節拍步+三步轉向右

10.古巴小碎步

11.原地轉步+側追步向左

12.原地轉步+側追步向右

13.抑制&後退追步

14.身體電流動作+前進追步

15.原地轉步+三次後退追步

16.螺旋轉+三次前進追步

  • 基本動作訓練,個人Solo

  • 恰恰所有舞步,都是由這些基本動作演變而成

  • 所以只要熟練這些舞步,社交舞-恰恰就OK

  • 強調臀部的扭轉、8字形扭轉訓練、手勢訓練

  • 透過此訓練,男更Man,女更嫵媚


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