(扭扭舞)團體班--教材內容

  一.側搖系列：

1.  前、後交叉 (各4拍)

2.  上、下搓洗 (各3拍)

3.  同向搖擺   (各3拍)

4.  打鼓

5.  左、右移重心，抬腳步
(左、右各5拍)

6.  沐浴步

7. 梳頭步

  二.前後彎直系列：

1.  原地  (一彎一直)

2.  前、後移重心，抬腳步
(前後各5拍)

  三.扭臀系列：

1.  原地向上、向下扭

2.  腳尖、腳跟 (雙腳合併)

3.  腳尖、腳跟 (單腳)

  四.雙人對扭系列：

1.  面對面

2.  背對背

3.手對手

    學扭扭舞、迪斯可 的好處∼

1.不需舞伴，一個人就可以跳.

2.扭扭舞是腰部運動.有減肥效果

3.因為比較會扭.所以要學社交舞就比較快，也較有韻律感喔~~

4.不分年齡.男女老少.小孩均可報名

5.永久會員

永久會員說明：
只要繳一次學費，以後只要有開 這個課程，
就可再來免費複習 (非常划算喔！只有本班才有)