圖/李茂順 

因受版面限制，腳步圖無法依依畫出，實際跳時左、右轉可多轉幾圈
　

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右轉步 Natural Turn  

  男  步

預備舞姿：閉式舞姿，面向斜中央。

步序

腳步

方位

轉度

升降動作

1 右足前進 面向舞程線 先右轉45度 稍降

2

左足側踏(大步)

背向中央

1- 2步右轉90度

上升

3

右足併至左足

背向斜中央

3- 4步右轉45度

繼續升高，後半開始下降

4

左足後退稍向側

背向舞程線

3- 4步右轉45度

稍降

5

右足側踏(小步)

腳尖朝斜中央

4- 5步右轉135度，身體少轉

上升

6

左足併至右足

面向斜中央

身體轉正

繼續升高，後半開始下降

說    明：右轉步總是斜對中央開始。

足部動作：1.腳跟、腳尖。2.腳尖。3.腳尖、腳跟。            

                    4.腳尖、腳跟。5.腳尖。6.全足。

傾斜動作：第1步輕微向左傾斜，第2- 3步向右傾斜，

                     第4步輕微向右傾斜，第5- 6步向左傾斜。

 

女  步

預備位置：背向斜中央

步序

腳步

方位

轉度

升降動作

1

左足後退稍向側

背向舞程線

先右轉45度

稍降

2

右足側踏(小步)

腳尖朝斜中央

1- 2步右轉135度，身體少轉

開始上升

3

左足併至右足

面向斜中央

身體轉正

繼續升高，後半開始下降

4

右足前進

面向舞程線

3- 4步右轉45度

稍降

5

左足側踏(大步)

背向中央

4- 5步右轉90度

上升

6

右足併至左足

背向斜中央

5- 6步右轉45度

繼續升高，後半開始下降

足部動作：1.腳尖、腳跟。2.腳尖。3.全足。

                    4.腳跟、腳尖。5.腳尖。6.腳尖、腳跟。

傾斜動作：第1步輕微的向右傾斜，第2- 3步向左傾斜，

                    第4步輕微的向左傾斜，第5- 6步向右傾斜。

左轉步 Reverse Turn  

男  步

預備位置：面向斜壁或舞程線

步序

腳  步

面   向

轉    度

升 降 動 作

1

左足前進

面向舞程線

稍向左轉

稍降

2

右足側踏(大步)

背向牆壁

1- 2步右轉90度

開始上升

3

左足夾在右足前

背向舞程線

2- 3步右轉90度

繼續升高，後半開始下降

4

右足後退稍向側

背向舞程線
腳尖向內

3- 4步右轉45度

稍降

5

左足側踏(小步)

腳尖朝斜壁和舞程線之間

4- 5步右轉135度，身體少轉

上升
足不上升

6

右足併至左足

面向舞程線

身體轉正

繼續升高，後半開始下降

足部動作：1.腳跟、腳尖。2.腳尖。3.腳尖、腳跟。 4.腳尖、腳跟。5.腳尖。6.全足。

傾斜動作：第2- 3步向左傾斜，第5- 6步向右傾斜。

女 步

預備位置：背向斜壁或背向舞程線

步序

腳  步

面   向

轉    度

升 降 動 作

1

右足後退稍向側

背向舞程線 腳尖向內

3- 4步右轉45度

稍降

2

左足側踏(小步)

腳尖朝斜壁和舞程線之間

4- 5步右轉135度，身體少轉

上升 足不上升

3

右足併至左足

面向斜中央

身體轉正

繼續升高，後半開始下降

4

左足前進

面向舞程線

稍向左轉

稍降

5

右足側踏(大步)

背向牆壁

4- 5步左轉90度

開始上升

6

左足夾在右足前

背向舞程線

5- 6步左轉90度

繼續升高，後半開始下降

說    明：1.左轉應超過360度，才能繞著舞池前進。

                2.預備舞姿男向斜壁時，第一步應先左轉45度。

足部動作：1.腳尖、腳跟。2.腳尖。3.全足。

               4.腳跟、腳尖。5.腳尖。6.腳尖、腳跟。

傾斜動作：第2- 3步向右傾斜，第5- 6步向左傾斜。  

右足前進換步Forward Change Steps  

          足部動作：

  1. 腳跟、腳尖。

  2. 腳尖。

  3. 腳尖、腳跟。

傾斜動作：第2-3步向右傾斜。  

右轉換左轉  (右換步)  男女步法相同

預備位置：面向斜中央

步序

腳  步

面   向

轉    度

升 降 動 作

1

右足前進

面向舞程線

向右轉45度

稍降

2

左足前進左肩引導

面向舞程線

稍右轉

開始上升

3

右足併至左足

面向舞程線

不轉

繼續升高，後半開始下降

　

右足後退換步  Backward Change Steps


左轉換右轉(左換步)  

預備位置：背向舞程線

步序

腳  步

面   向

轉    度

升 降 動 作

1

右足後退

背向舞程線

第1步後半開始上升(足不升高)

2

左足斜退左肩引導

背向斜中央，向舞程線移線

1-2右轉45度

2-3步繼續升高

3

右足併至左足

背向斜中央

 

第3步後半開始下降

足部動作：1.腳尖、腳跟。2.腳尖。3.腳尖、腳跟。

傾斜動作：第2-3步向右傾斜。

　

左足前進換步Forward Change Steps  

          足部動作：

  1. 腳跟、腳尖。

  2. 腳尖。

  3. 3.腳尖、腳跟。

     傾斜動作：第2-3步向左傾斜。

　

左轉換右轉   (左換步)

步序

腳  步

面   向

轉    度

升 降 動 作

1

左足前進

面向舞程線

開始左轉

第1步後半開始上升

2

右足斜前進

面向斜中央但向舞程線移動

1-2步左轉45度

2-3步繼續升高

3

左足併至右足

面向斜中央

不轉

第3步後半開始下降

　

左足後退換步  Backward Change Steps  


右轉換左轉(右換步)     預備位置：背向斜中央   (男女步法相同)    

步序

腳  步

面   向

轉    度

升 降 動 作

1

左足後退

背向舞程線

右轉45度

第1步後半開始上升(足不升高)

2

右足斜退右肩引導

背向舞程線

稍右轉

2-3步繼續升高

3

左足併至右足

背向舞程線

不轉

第3步後半開始下降

足部動作：1.腳尖、腳跟。2.腳尖。3.腳尖、腳跟。

傾斜動作：第1步向右傾斜

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